QUE HACER EN CASO DE...

Quemadura solar

2008-01-15T10:40:00.000-08:00

Se produce cuando la exposición solar excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, melanina, para proteger la piel.
La quemadura solar no aparece inmediatamente, y para cuando la piel empieza a doler y tornarse roja, ya el daño está hecho. El dolor empeora entre la 6 y 48 horas después de la exposición. En el caso de quemaduras severas, puede presentarse formación de ampollas en la piel.
Es común que se presente hinchazón (edema) de la piel, especialmente en las piernas. También es normal si tenés fiebre.

Si tuviste una sobre exposición al sol u otro tipo de luz ultravioleta, es recomendable que hagas lo siguiente:

Date duchas frías o ponéte toallas húmedas y frías en las quemaduras durante 10 a 15 minutos, varias veces al día. Para aliviar el dolor, podes agregar bicarbonato de sodio al agua. (A los niños pequeños les puede dar frío fácilmente, así que tratá de mantener el agua tibia).

El gel de aloe vera es un remedio casero muy bueno para las quemaduras de sol. El aloe contiene compuestos activos que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación de la piel.
Otro remedio casero muy efectivo y refrescante es cortar rodajas de tomate y ponerlas sobre las quemaduras. La piel rápidamente absorbe líquido y se refresca.

Podes tomar algún medicamento para el dolor sin prescripción médica, como el ibuprofeno. NUNCA le des aspirina a los niños.

NO aplicar vaselina, benzocaína ni lidocaína o manteca a la quemadura de sol, ya que empeoran los síntomas y pueden impedir la cicatrización.

NO lavar la piel quemada con un jabón fuerte.

En caso de desmayos, vómitos o pérdida de visión consultar inmediatamente al medico.

Estar agotado a fin de año...

2007-12-13T15:00:00.000-08:00

IRTE DE VACACIONES. Encasodeque se fue a la costa a recargar energía solar. Está época del año te regala paz y naturaleza en lugares que de enero a marzo se desvirtúan de manera horrible.
No dudes ni un segundo ante la mínima posibilidad.
Salut

buscar el ranking mundial de un sitio web

2007-11-30T08:22:00.000-08:00

Entrá a www.alexa.com es un portal que rankea los sitios más vistos. Podes buscar el tuyo, ver cuales son los más visitados de cada país y comparar. También te podes descargar la barra que te actualiza la info de los sitios que quieras. Te vas a encontrar con datos curiosos como que en argentina es más visitado el sitio sexy o no que el del diario la nación por ejemplo.

Vértigo

2007-11-28T13:07:00.000-08:00

El vértigo es una alucinación en la percepción del movimiento. Sentís que las cosas dan vueltas alrededor tuyo o sos vos el que gira alrededor de las cosas. Generalmente viene acompañado por náuseas, vómitos y sudoración.

Si tenés vértigo es bueno que sepas que se desencadena con los movimientos de la cabeza, por lo que ésta se debe mantener inmóvil o hacer movimientos lentos.
En general se trata con medicamentos con sustancias antivertiginosas como Bonamina, Vontrol, Valium o Sturgeron. El medicamento te ayuda a dormir y a aliviar la sensación de vértigo mientras dormís.
Muy recomendables son las técnicas de reposicionamiento.
Una de las más conocidas es la maniobra de Epley. Es fácil de aprender siguiendo estas instrucciones:

Sentate erguido en la cama.
Acostate sobre el lado izquierdo, con la cabeza a mitad de camino entre horizontal y vertical. Quedate en esta posición por 30 segundos o, si tenés vértigo, hasta que el vértigo desaparezca.
Volvé a sentarte en la cama por 30 segundos.
Acostate sobre el lado derecho y seguí la misma rutina.

A continuación tenés un video de cómo hacer correctamente la maniobra de Epley.

Es raro que estas técnicas no funcionen, pero puede suceder. En ese caso es posible que eventualmente necesites operarte si el caso es severo.

Quedarte sin frenos en el auto

2007-11-27T05:27:00.000-08:00

Es importante perder el miedo y pensar. Podemos evitar una tragedia actuando desde lo racional.

En primer lugar no apagues el motor (porque se endurecen las guías).

Dejá de acelerar.

Poné la palanca de cambios en punto muerto.

Usá el freno de mano, si esto no desacelera poné primera y forzá el motor.

Sino, poné marcha atrás. La caja se va a romper pero vas a aminorar la velocidad.

Busca una pared o guardabarros y rozalo de costado con el vehículo.

Si no buscá un auto que no tenga ocupantes y frenalo con él o si te da el tiempo busca el vehículo de menor precio y estrellate.

Por ultimo agarrate y rezale a quien más quieras.

Querer descargar canciones del ipod a la compu

2007-11-26T07:41:00.000-08:00

Para copiar música desde un iPod a una compu existen varios programas. Yo recomiendo estos dos que son muy efectivos y simples de usar: iPodRip o YamiPod.
Descargalos y después contame ;)

Sueño al volante

2007-11-21T06:33:00.001-08:00

Muchas personas no se dan cuenta cuándo se van a quedar dormidas. Cuando sienten un poco de sueño se dicen a sí mismas, “Yo puedo controlarlo”, porque quieren manejar. Pero es sumamente peligroso arriesgarse cuando lo que realmente necesitan es al menos una siesta corta.
Acá unas señales que te ayudan decidir que necesitás parar y descansar:

Dificultad para enfocar la vista o mantener los ojos abiertos
Problemas para mantener la cabeza erguida
Bostezar repetidamente
Desconcentración, pensamientos incoherentes o soñar despierto
Sentirte inquieto o irritable
Problemas para recordar las últimos kilómetros manejados
Pasarte de la línea del borde del camino
Circular muy cerca del auto que va delante tuyo
Pasarte las señales de tráfico o salidas de la carretera

Para evitarlo;

Descansá bien antes de salir de viaje. Los estimulantes como el café no evitan los microsueños: sueños de solo 4 o 5 segundos.

Hacé paradas cada dos horas para estirar el cuerpo. Después de cuatro horas al volante el conductor tarda el doble en reaccionar ante un imprevisto.

De día, usá anteojos de sol - No tomes alcohol ni drogas por que como son depresores del sistema nervioso, producen somnolencia.

Viajá de día o, al menos, evitá desplazamientos entre las 2 y las 6 de la madrugada y la 1 y las 4 de la tarde, en los que el cuerpo se relaja y el riesgo de accidentes se multiplica.

Sustituí alimentos grasos y pesados por alimentos ricos en proteínas y vitaminas.

Tomá mucha agua, porque la deshidratación produce fatiga muscular y somnolencia.

Comé chicles y caramelos, despiertan los sentidos y contribuyen a mejorar las capacidades de atención y percepción.

Ventilá a menudo el auto y mantené una buena temperatura en su interior.

Hablá con los acompañantes, no pongas música relajante, turnate con alguno para manejar.

Si tenes sueño al manejar, reconocé que estás en peligro de quedarte dormido en el volante.

Deje de manejar.
Buscá un lugar seguro para parar y descansar o pasar la noche.
Salí del tráfico y dirijite a una área iluminada (si es de noche) y tomá una siesta breve: 15 a 20 minutos es lo mejor.
Tomá café u otro tipo de bebidas con cafeína, para aumentar la agilidad mental a corto plazo. (La cafeína demora unos 30 minutos en entrar a la corriente sanguínea). La cafeína también se encuentra en bebidas gaseosas y chicles. La cafeína y la siesta otorgan beneficios a corto plazo.

Ser víctima de un secuestro virtual

2007-11-15T15:54:00.000-08:00

Este tipo de extorsión es generalmente ideada por presos, que desde su lugar de encierro llaman a números de teléfono al azar y, mediante una serie de engaños, hacen creer a sus víctimas que mantienen a un familiar secuestrado.
Yo ya tuve dos experiencias. Hace cuatros años le hicieron creer a mi mamá que me habían secuestrado. Llamaron cinco minutos después de que yo salí para el trabajo. Y el martes pasado me llamaron a mi para hacerme creer que esta vez la secuestrada había sido mi abuela.
La policía difundió una serie de consejos para evitar ser víctima de un secuestro virtual:

Hay que intentar mantener la calma y tener sangre fría. No aceptes llamadas que provengan de una cárcel. Las telefónicas están obligadas a informar a sus clientes que van a recibir una llamada desde una prisión.

Desconfiá del secuestrador cuando pide, en lugar de dinero, códigos de tarjetas telefónicas.

No des nombres de parientes, direcciones o datos sobre el entorno familiar. Los chantajistas usan esa información para engañarte.

Tenés que hacer la denuncia inmediatamente, aunque el extorsionador amenace con tomar represalias. La policía cuenta con los equipos y la experiencia suficiente para detectar a los supuestos secuestradores.

convulsiones

2007-11-14T05:22:00.000-08:00

Es terrible la sensación de impotencia de estar con alguien y que repentinamente sufra una convulsión. Es un episodio confuso y uno en general no se sabe que hacer.

Las convulsiones son reacciones a un trastorno parcial o generalizado de la función cerebral. El signo más evidente son las fuertes contracciones musculares, involuntarias, que sacuden el cuerpo.

Hay varios tipos; la crisis epiléptica, las convulsiones febriles y las convulsiones histéricas. Las más frecuentes y las que requieren de más cuidado son las primeras. Son las de mayor riego cuando la persona está sola. Puede golpearse fuertemente contra objetos o muebles en el momento de la caída.
La persona afectada sufre una contracción muscular generalizada y no respira durante algunos segundos. Después las contracciones se vuelven breves y repetidas, y la respiración es ruidosa.
Se le contraen las mandíbulas y existe abundante salivación. A los pocos minutos se despierta desorientado pudiendo, incluso, no recordar lo que pasó.

Si estás con alguien que sufre una convulsión, lo primero que tenés que hacer es:

Evitar que se golpee al caer, ayudándolo a llegar al suelo y apartando los objetos a su alrededor.

Después dejá que la convulsión siga su curso sin tratar de sostenerlo.

Para evitar que se muerda la lengua nunca le pongas los dedos en la boca, lo cual sería peligroso. Podes ponerle algo para que no se lastime, pero que no sea tan duro porque podrían partirse algunos de sus dientes.

Si podés, girá su cuerpo de costado para evitar la aspiración y ponele una almohada debajo de la cabeza.

A medida que las sacudidas van bajando en intensidad, aflojale la ropa, para que respire con mayor tranquilidad.

Si la convulsión es febril, dale baños de agua fría o paños frescos para bajar la fiebre.

En las convulsiones histéricas sacá al afectado del lugar, si está rodeado de otras personas, para evitar el protagonismo que motiva en parte ese estado.

Roncar al dormir

2007-11-11T18:55:00.000-08:00

Es difícil darse cuenta por si solo cuando uno ronca. Es una actitud tan enajenada e involuntaria que a uno le cuesta imaginarse a si mismo en esa actividad.

Cuando roncas es porque hay una obstrucción parcial del aire entre la parte de atrás de la garganta y la nariz. Esto pasa por ejemplo si existe engrosamiento excesivo de los tejidos o flacidez en los músculos de la boca y la garganta, por tamaño aumentado del paladar u Obstrucción nasal.

Para roncar menos es fundamental lo siguiente:

1.- Cuidá tu alimentación. El principal factor causante del ronquido es el sobrepeso.
2.- No tomes alcohol ni otras drogas por la noche. El excesivo relajamiento muscular intensifica el ronquido.
3.- Hacé algo de ejercicio para tonificar tus músculos.
4.- No tomes tranquilizantes.
5.- Descansa bien.
6.- tratá de no fumar.
7.- dormí de costado. Tu almohada tiene que sostenerte el cuello y la cabeza.

Si aún así seguís roncando, Hay técnicas quirúrgicas como la Resección Parcial del Paladar o la Uvulopalatofaringoplastia. Se eliminan tejidos redundantes de la faringe y el paladar blando para liberar la vía aérea obstruida así el aire puede pasar sin vibraciones.

Hipo!

2007-11-08T19:29:00.000-08:00

El hipo es algo que todos conocemos porque alguna vez lo experimentamos. Viene solo y se va solo (cuando quiere), pero generalmente no sabemos por qué se produce ni como deshacernos de el.
En líneas generales, es un movimiento espasmódico involuntario del diafragma, el músculo que se encuentra en la base de los pulmones. El espasmo es seguido de un rápido cierre de las cuerdas vocales, lo cual produce ese sonido culturalmente gracioso que dió origen a nuestro amigo animado Mr Hipo. ‘hip’
La cosa es que cuando el anhídrido carbónico está alto en la sangre inhibe el hipo, mientras que cuando está bajo lo acentúa.
Osea que para deshacernos de el tenemos que tratar de aumentar la concentración de anhídrido carbónico en la sangre. Podes hacerlo de varias maneras:

Aguantá la respiración o volvé a respirar del mismo aire dentro de una bolsa preferentemente de papel.
Tomá rápidamente un vaso con agua fría - comé pan seco o hielo machacado;
Inducí el vómito;
Presioná la lengua sobre los globos oculares;
Aplicá una bolsa de hielo en la parte superior del abdomen.

Si ninguna de estas opciones te funciona, o si el hipo vuelve reiteradamente durante un periodo largo, consultá a tu médico, los espasmos de tu diafragma pueden estar generándose por algún problema.

Insolación

2007-11-07T19:45:00.000-08:00

Una persona insolada puede padecer mareos, dolor de cabeza, confusión, sudor excesivo al principio con posterior falta de sudor, sequedad de la piel, fiebre con temperatura por encima de los 39,4 ºC, desorientación, aceleración del ritmo cardíaco con latido débil, dolor de cabeza, inconsciencia y hasta coma.

Para ayudarla, lo primero que tenes que hacer es bajarle la temperatura corporal y evitarle daños orgánicos.

Para esto, llevala inmediatamente a la sombra o a un lugar fresco.

Sacale la ropa y pone sus pies en una posición elevada.

Intentá bajarle la temperatura corporal aplicandole paños fríos en la cabeza, axilas o ingles.

Hidratala. Dale bebidas preferentemente transparentes a temperatura ambiente. NO bebidas muy frías ni alcohol.

Es importante que vayas controlando la temperatura corporal (cada 10 a 15 minutos), para evitar que baje de los 38,3 ºC, ya que si continua disminuyendo puede producirse un cuadro de hipotermia.

No le des antipiréticos porque no hacen efecto.

Controlá cada tanto la temperatura y, si vuelve a subir, aplicá más tratamientos fríos y llamá a emergencias.

Alud o avalancha en la nieve

2007-11-06T06:18:00.000-08:00

Lo mejor para luchar contra un alud o avalancha es la prevención, y el conocimiento básico de la nieve y sus propiedades.
- Generalmente un alud se forma dentro de las 24 horas posteriores a una nevada en laderas con inclinación de 20º a 60º, especialmente entre los 30º y 45º.
- Las laderas convexas cubiertas de nieve se encuentran en tensión, por eso se recomienda evitarlas, también laderas a sotavento (en dirección opuesta a la señalada por los vientos dominantes) donde la nieve se acumula con facilidad y además se hacen inestables.
- Durante el mediodía es riesgoso transitar por las laderas de nieve expuestas al sol en cambio se recomienda hacerlo por zonas de sombra.
Después del mediodía hay que tratar de ir por las laderas que han estado expuestas al sol y evitar las que están expuestas ahora por primera vez.
- La lluvia o el ascenso de temperaturas después de una nevada puede aumentar el riesgo de avalanchas. Las nevadas abundantes con bajas temperaturas también pueden provocarlas debido al poco tiempo que tiene la nieve para estabilizarse.

Si desafortunadamente te ves inmerso en un alud, lo primero que tenés que hacer es deshacerte del equipo y acostarte para recibir el menor impacto posible.

Intentá “nadar” en el "mar de nieve", buscando mantenerte "a flote", a la vez que (si podes) dirigite hacia los costados del alud.

Cubrite la nariz y la boca para impedir la entrada de nieve ya que corres riesgo de muerte por asfixia al inhalarla en grandes cantidades.

Cuando la avalancha o alud se pare, y si estas tapado por la nieve, buscá hacer un espacio libre frente a tu cara para generar una “burbuja” lo más grande posible que te garantice una mayor reserva de aire en espera del rescate.

Reservá energía para gritar con toda tu fuerza cuando escuches que vienen a rescatarte.

Si consideras que pasó el suficiente tiempo sin recibir ayuda, podes intentar salir tratando de cavar hacia la superficie.
Para esto tenés que determinar para que lado es “arriba” (algo que a veces se complica identificar después de varias vueltas en un alud). Si dejas caer un poco de nieve con la mano, y ves en qué dirección lo hace va a ser suficiente.

Ahorrá movimientos violentos y el stress ya que esto te hace consumir mayor cantidad de aire.

que se desboque tu caballo...

2007-11-05T08:21:00.000-08:00

Si tu caballo se desboca lo mejor es mantener el equilibrio y aferrarte bien con las piernas, sentate lo más atrás que puedas sin poner peso adelante porque te caés seguro. Para tratar de detenerlo tomá solamente la rienda de un costado, tratando de doblar el cuello del caballo. Tirá y soltá constantemente para que el movimiento brusco no lo altere aún más. Y procurá encerrar el recorrido en un círculo, grande al comienzo, para ir achicandolo de a poco. Ojo con los movimientos bruscos porque puede perder el equilibrio y caerse. El caballo irá calmándose de a poco hasta detenerse. No intentes tirarte, es muy peligroso si el caballo te pisa.

Resaca

2007-11-02T15:53:00.000-07:00

La resaca de alcohol se manifiesta fundamentalmente por un fuerte dolor de cabeza, el cual se produce por la deshidratación de las meninges (una membrana que recubre el cerebro), dilatación de los vasos sanguíneos y la disminución de la glucosa. También produce un intenso cansancio muscular que te da sensación de debilidad y mucha sed por la pérdida de vitaminas B1 del organismo. Sí, es un garrón.

Los mejores trucos para sobreponerte son:

- Hidratarse bien. Para reponer la pérdida de vitaminas podes tomarte un jugo de naranja o frutas frescas.

- Podes tomarte un analgésico asociado a un protector gástrico tipo ranitidina u omeprazol que inhiben la secreción gástrica.

- Durante el día comé legumbres, cereales, frutos secos, leche y carne sin grasas. Tomá té de jengibre (es fabuloso) para tratar las náuseas.

- Si te duele mucho la cabeza el té de tomillo es el indicado.

- Si podés, dormí un poco más durante el período de recuperación.

No te dejes llevar por los mitos. Es falso que tomar alcohol al día siguiente mejora la resaca, o que una cucharada de aceite antes de tomar reduce la absorción de la bebida. Y evitá el café, ya que la cafeína hace que el cuerpo se deshidrate más rápido.

tener que asistir un parto de emergencia!

2007-11-01T19:02:00.000-07:00

Si te toca esta riesgosa situación, tratá de estar lo más calmado posible, así la mujer asistida puede sentirse segura.

Decile que respire jadeando asi regula las ganas de pujar y el parto puede demorarse hasta que llegue la ambulancia.

1 . Colocá una manta o un abrigo donde la mujer pueda recostarse. Una vez acostada ella debé colocar las manos debajo de las nalgas de manera que queden elevadas respecto del resto del cuerpo.

2. cuando veas la cabeza del bebé, la madre tiene que jadear y pujar. Decile que aproveche a pujar en el momento de la contracción. Nunca tires de la cabeza. Cada movimiento tiene que ser suave. En primer lugar pone una mano debajo de la zona vaginal haciendo una leve presión. Con la otra mano sontené la cabeza del bebé, tenes que empujar la nariz hacia abajo y el cuello hacia arriba para que salga el líquido amniótico y la mucosidad.

2. Agarrá la cabeza con las dos manos y empujá hacia abajo mientras que ella puja, para sacar primero un hombro. Una vez que salió el brazo, levantá con cuidado la cabeza para sacar el otro hombro. Normalmente a partir de ahí el resto del cuerpo del bebé sale por si solo.

3. Una vez afuera, envolvé al bebe en una toalla/manta/prenda y ponelo sobre el vientre de su mamá.

4. Envolvé al recién nacido en una toalla o una sábana o cualquier otra prenda y ponelo sobre el vientre de la madre.

5. Nunca tires del cordón umbilical ni lo cortes. Tampoco intentes sacar la placenta. Si sale sola, envolvela en algo y mantenela sobre el bebé.

6. Mientras esperan a la ambulancia el bebé y la mamá tienen que estar calientes y cómodos.

¡Buen trabajo amigo!

Encontrar a un tiburón en el mar…

2007-10-31T20:03:00.000-07:00

Si estás buceando en grupo, unite a tus compañeros. Los tiburones suelen atacar más facilmente a presas solitarias.
No salgas nadando de manera desesperada porque el chapoteo los atrae. ¡Ojo con esto! Si el atacante levanta la cabeza y abre y cierra la boca con insistencia, está furioso con tu presencia. Lo más aconsejable es que escapes nadando muy despacio, lo más cerca del fondo posible. Generalmente, los tiburones no acostumbran atacar mirando hacia abajo.

ver a Osama Bin Laden

2007-10-30T19:54:00.000-07:00

Es el hombre más buscado del planeta así que procurá que, en primer lugar, él no te vea a vos. Acto seguido comunicate de inmediato con la embajada de los Estados Unidos en el lugar. En Argentina el teléfono es 5777-4533. Si estás en otro país podes consultar cuál es la embajada más cercana en www.fbi.gov. Otra opción es llená r el formulario en https://tips.fbi.gov donde se reportan denuncias on line. También podes comunicarte con el departamento de justicia norteamericano en http://www.usdoj.gov/contact-us.html para reportar la denuncia. ¡Apurate! Ofrecen una recompensa de hasta U$ 25 millones.

ser amenazado por un perro!

2007-10-30T12:06:00.001-07:00

Fundamentalmente permanecé tranquilo y no grites. Si hablás, hacelo con calma y firmeza. Nunca lo mires a los ojos. Tratá de estar lo más quieto que puedas hasta que el perro se vaya. Y si no se va, retrocedé lentamente de frente a el hasta alejarte. Nunca le dés la espalda y corras.

Si te caes o sos derribado al suelo, enroscate como una pelota y colocá tus manos encima de tu cabeza y cuello protegiendo así tu cara. No lo enfrentes.

no tener nada que hacer en su trabajo...

2007-10-30T07:38:00.000-07:00

Si aún te queda tiempo después de leer todos los diarios, los blogs de amigos y desconocidos, creá tu propio blog con temas de interés personal y que te diviertan.
Esta respuesta es la justificación de este blog. Bienvenidos al mundo de las preguntas difíciles de encontrar en los manuales.